Nhiều cô nàng tưởng lầm, tóc dầu bết dính là do chất tóc nhưng thực tế tóc nhanh bết là do da đầu tiết nhiều dầu, khiến mái tóc vừa gội xong ẹp xuống da đầu. Da dầu khiến tóc bị bết, tóc chạm mặt còn khiến da dễ bị mụn... rất nhiều vấn đề phát sinh chỉ vì da đầu tiết nhiều dầu.
Theo cô nàng blogger người Hàn Cheri Hyeri chia sẻ cô cũng từng gặp tình trạng tóc bết cực kỳ khó chịu này. Nguyên nhân chính là do da đầu tiết nhiều dầu nhờn, nhưng chính việc bạn gội đầu loa qua lại càng khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn.
Vậy nên để khắc phục tình trạng tóc bết, chỉ còn cách gội đầu thật cẩn thận . Vì vậy cô nàng đã chia sẻ cách gội đầu để cải thiện tình trạng này .
Các bước gội đầu dành cho nàng da dầu khắc phục tình trạng tóc bết dính vào mùa hè
Thời gian gội đầu: 9 - 10 phút
Nghe thì có vẻ vô lý nhưng thực tế tất cả các nàng tóc bết dính đều gội đầu qua loa sai cách. Bình thường mọi người chỉ gội đầu khoảng 1 - 2 phút là xong nhưng như vậy bạn không thể nào loại bỏ hết dầu thừa ở da đầu và tóc, nên tình trạng tóc bết sẽ nhanh chóng trở lại
Đừng thắc mắc sao có thể gội đầu tới 9 phút, nếu bạn thực hiện đúng các bước dưới đây thì 9 hay 10 phút là chuyện rất bình thường.
Bước 1: Làm ướt tóc và da đầu với nước ấm trong 2 phút
Nếu như cách gội thông thường chỉ là ướt tóc qua loa thì bạn đã sai hoàn toàn. Với những nàng da dầu bạn cần làm ướt từ chân đến ngọn tóc trong 2 phút. Bước này vừa giúp loại bỏ những bụi bẩn bám trụ trên từng sợi tóc.
Chú ý dùng phần thịt đầu ngón tay để gãi chứ tuyệt đối không được dùng móng tay. Dùng móng tay sẽ khiến da đầu bị hư tổn, tóc càng dễ rụng hơn.
Bước 2: Dùng dầu gội đầu trong 3 phút
Sau khi làm ướt da đầu và tóc, bạn bơm một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay và nhớ tạo bọt với một chút nước trước khi cho lên tóc.
Chia tóc làm 2 phần, gội phần đỉnh đầu trước. Massage đều cho phần tóc đỉnh đầu theo chiều mũi tên. Các bạn nên nhớ dùng đầu ngón tay để gãi chứ tuyệt đối không dùng móng tay nhé!
Gội xong phần đỉnh đầu mới đến phần gáy phía sau. Phần này tiếp xúc với cổ áo khá nhiều nên cần gội cẩn thận, nếu dầu thừa ở tóc và da đầu dính vào cổ áo sẽ khiến cổ áo nhanh bị ố vàng. Nên các bạn hãy gội sạch phần gáy nhé. Bước này thực hiện trong 3 phút là vừa đủ.
Đừng quên làm sạch hai bên tóc mai và đường chân tóc và tóc mái; phần tóc này tiếp xúc trực tiếp với da mặt nếu không được làm sạch cẩn thận thì da mặt sẽ dễ nổi mụn lắm đấy!
Bước 3: Ủ tóc với dầu gội trong 2 phút
Với những nàng tóc khô thì chỉ cần gội sạch là được, nhưng nàng tóc dầu thì nên ủ tóc với dầu gội trong 2 phút để dầu gội lấy sạch bụi bẩn và dầu thừa trên tóc và da đầu.
Bước 4: Xả sạch tóc
Cũng giống như bước dùng dầu gội, bạn cũng cần chia tóc làm 2 phần để xả tóc, chú ý xả thật sạch, massage nhẹ nhàng từ da đầu đến từng lọn tóc. Bạn nên dùng tay massage da đầu, còn phần đuôi tóc thì không nên vò quá mạnh, chỉ cần cho nước vào làm sạch là được.
Bước 5: Làm khô tóc
Các bạn cố gắng sấy tóc với nhiệt độ mát, chỉ khi nào vội làm việc gì mới sấy nóng.
Thêm một chú ý nữa, khi vừa gội đầu xong tóc khá yếu nên đừng vội lấy lược chải tóc luôn. Nếu muốn chải tóc hãy nắm vào phần gần ngọn tóc và chải xuống, chứ đừng chải từ chân xuống đuôi và gỡ lọn tóc rối nhiệt tình, như vậy chỉ khiến tóc càng nhanh rụng mà thôi.
Điểm cộng nhận được sau khi gội đầu theo cách này:
- Da đầu giảm hẳn dầu nhờn, tóc khỏi lo bết dính.
- Sau khi gội 2 - 3 ngày tóc vẫn mềm và rất thơm.
- Không xuất hiện gàu trên da đầu nữa.
- Phần trán giảm hẳn mụn ẩn.
Cre : afamily.vn
TOP 5 NƯỚC TẨY TRANG ĐƯỢC NHIỀU CHỊ EM TIN DÙNG
1.L’Oreal Paris 3-in-1 Micellar Water
Ưu điểm:
Làm sạch sâu các lớp makeup, kem chống nắng và giúp thông thoáng lỗ chân lông.
Dưỡng ẩm làn da.
Bổ sung dưỡng chất giữ ẩm, dưỡng mềm da sử dụng được cho cả mắt, mặt và môi.
Phù hợp: mọi loại da.
@Nước tẩy trang cho mọi loại da L'Oreal Paris 3-in-1 Micellar Water 400ml
2.Bioderma
Ưu điểm:
An toàn và lành tính.
Làm sạch và loại bỏ lớp trang điểm da mặt và mắt.
Làm dịu đi những vùng da bị kích ứng.
Phù hợp: cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.
@Dung dịch làm sạch và tẩy trang Micellar Bioderma Sensibio H2O 500ml
3.La Roche-Posay Micellar Water Ultra Sensitive Skin
Ưu điểm:
Giảm kích ứng và chống oxy hóa.
Điều tiết được dầu trên da.
Phù cho những vùng da nhạy cảm như mắt và môi.
Phù hợp: da dầu, nhiều dầu nhạy cảm.
4.Simple micellar cleansing water
Ưu điểm:
Tẩy trang được cho vùng mắt và môi.
Làm sạch sâu mọi lớp trang điểm cứng đầu.
Chứa Vitamin B3 tăng cường dưỡng ẩm cho da.
Phù hợp: da khô, da nhạy cảm
@Nước Tẩy Trang Simple Micellar Water (200ml)
5.Garnier Micellar Cleansing Water
Ưu điểm
Tẩy trang sạch, không bị khô căng
Thành phần của nước tẩy trang Garnier Micellar Cleansing Water thì rất phù hợp với những cô nàng có làn da nhạy cảm
Không có chất tạo màu, chất tạo mùi, paraben và mineral oil.
Phù hợp: Mọi loại da với phiên bản
@Nước làm sạch và tẩy trang dành cho mọi loại da Garnier Micellar Water 400ml
Nhân dịp dịch được ở nhà nhiều thì tranh thủ tút tát lại body đi nè. Nếu đã không đẹp thì phải chăm làm đẹp nè. Kinh phí eo hẹp thì nghiên cứu combo giá rẻ mà hiệu quả này nha chị em ❤
1. SỮA TẮM DƯỠNG TRẮNG HATOMUGI
- Làm dịu làn da bị cháy nắng, thương tổn, dưỡng ẩm và làm đều màu da cho làn da bị xỉn màu. Ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn, khô da, từ đó chống lão hóa da hiệu quả.
@Sữa Tắm Dưỡng Sáng Da HATOMUGI Moisturizing & Washing 800ml
2. DƯỠNG THỂ TRẮNG DA BUỔI TỐI HATOMUGI
- Thẩm thấu tốt, ko gây cảm giác nhờn bóng. Cung cấp độ ẩm cho da và dưỡng da trắng hơn, làm mềm mại, mịn màng hơn
@Sữa Tắm Dưỡng Sáng Da HATOMUGI Moisturizing & Washing 800ml
3. MUỐI BÒ TẮM TẨY TẾ BÀO CHẾT
Hạt của em muối tắm này khá to, mọi người trộn muối tắm với sữa tắm rất hiệu quả nhé. Giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nang lông, làm sáng da, mịn màng da. Giá thành lại rẻ nữa.
4. DƯỠNG THỂ TRẮNG DA CHỐNG NẮNG BAN NGÀY VASELINE
Kiểu có bôi kem gì đi nữa thì cũng k thể thiếu vaseline được á, hàng Thái thì top 1 luôn. Em này vừa dưỡng trắng vừa chống nắng mùi lại thơm nữa. Tuy nhiên tùy cơ địa mà có thể sẽ kích mọc lông nhiều nha
Túm lại, nhất dáng nhì da. Dẫu làn da nào cũng sẽ có nét đẹp riêng như theo Á Đông thì vẫn chuộng làn da trắng sáng mịn màng nè.
@Kem Chống Nắng Vaseline Bảo Vệ Da Hằng Ngày Daily sunscreen SPF 50+ 50ml
Đợt này rảnh nhiều mà còn không lo dưỡng trắng thì đợi bao giờ nữa chị em?
1. Luôn ăn sáng
Ăn sáng vẫn là thứ mà mọi người bỏ qua nhiều nhất vì nghĩ nó không quan trọng. Hãy ăn sáng vào trước 8h để đảm bao đủ năng lượng cần thiết duy trì hoạt động cả ngày. Bình thường sáng mình sẽ ăn tinh bột như cơm, xôi, phở…v…v
2. Ăn trưa
Hãy ăn trưa nhẹ nhàng, đừng ăn no quá 70% nếu như cậu đã ăn sáng muộn nhé. Các cậu có thể ăn cơm hay cái gì cũng được ví dụ như 1 bát cơm và chút canh chẳng hạn
3. Ăn tối
Cắt bỏ hoàn toàn lượng tinh bột bằng cách ăn thật nhiều rau xanh hoặc qua quả, nếu có thể hãy ăn trước 6h tối vì ăn quá muộn thì cơ thể không đủ thời gian để tiêu hóa hết thức ăn cũng như gây béo bụng dưới- điều mà tất cả chúng ta đều cảm thấy sợ hãi
4. Uống nước
Cố gắng uống đủ từ 1,5-2l nước mỗi ngày. Tin đi, không chỉ vóc dáng mà đến ngay cả làn da của các cậu cũng sẽ cải thiện dáng kể. Mình thường hay dùng nửa quả chanh cùng 1,5l nước (không đường) để uống trong 1 ngày và kiên trì trong 1 tháng thì mụn mặt hay mụn cơ thể cũng sẽ giảm đi đáng kể đấy nhé
5. Tập thể dục
Nếu như các cậu đã làm được 4 điều trên thì không cần quá đầu tư vào tập thể dục nữa =)))) Nhưng mình vẫn ghi những bài tập mình thường làm nhé
• Ngồi thẳng lưng: giúp bụng phẳng, cải thiện vóc dáng cực tốt
• Plank 1 phút/ ngày
• Dãn cơ trước khi đi tắm/ đi ngủ
* Note: Gầy chưa chắc đã đẹp, nhưng nếu gầy cậu sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn về trang phục. Có thể mặc size S, cũng thoải mái khi chui vào size M. Mặc size L vừa rộng vừa thoáng, XL cũng có thể ráp lên người.
Hy vọng các bạn nữ đều có thể trở thành phiên bản đẹp nhất của chính mình ^^
Cre : FB
1. Thứ 2
Sáng: Rửa mặt, Tẩy da chết, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, ăn 1 hộp sữa chua không đường
2. Thứ 3
Sáng: Rửa mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Xông mặt, Đắp mặt nạ
3. Thứ 4
Sáng: Rửa mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Ăn 1 bát salad + Phô mai
4. Thứ 5
Sáng: Rửa mặt, Xông mặt, Tẩy da chết, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Đắp mặt nạ, ăn 1 hộp sữa chua không đường
5. Thứ 6:
Sáng: Rửa mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Uống 1 cốc sinh tố trái cây
6. Thứ 7
Sáng: Rửa mặt, Xông mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, ăn 1 hộp sữa chua trộn trái cây
7. Chủ nhật:
Cho da nghỉ, chỉ rửa mặt và bôi kem chống nắng khi ra ngoài, uống thật nhiều nước, ăn trái cây và rau xanh.
------------
7 NGÀY CHĂM SÓC MÔI HỒNG TỰ NHIÊN
1. Thứ 2: Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
2. Thứ 3: Tẩy da chết môi, Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
3. Thứ 4: Thoa son dưỡng môi, bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
4. Thứ 5: Thoa son dưỡng môi, bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
5. Thứ 6: Tẩy da chết môi, Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
6. Thứ 7: Thoa son dưỡng môi, bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
7. Chủ nhật: Tẩy da chết môi, Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
!!! Chú ý: Trong 7 ngày nhớ uống nhiều nước, hạn chế liếm môi.
------------
THỜI GIAN UỐNG NƯỚC TRONG NGÀY
1. 6-7h
Lọc sạch gan và thận, làm ấm cơ thể trước khi ăn khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể pha 1 chút chanh mật ong để cảm nhận hiệu quả rõ rệt, đồng thời giảm cân hiệu quả
2. 8-9h
Sau khi ăn sáng khoảng 1h, bắt đầu uống ly thứ 2 và bắt đầu ngày làm việc
3. 11-12h
Uống nước trước khi ăn trưa để giữ ấm cơ thể, da không bị khô
4. 13-14h
Uống ly nước sau khi ăn trưa 1h để các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.
5. 15-16h
Một ly nước sẽ giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, cân bằng sau gần 1 ngày làm việc
6. 17h
Một ly nước sẽ giúp bạn xua tan cảm giác đói, tránh ăn quá nhiều vào bữa tối.
7. 19-20h
Uống 1 ly nước sau khi ăn tối 1h tốt cho hệ tiêu hóa, tránh tích tụ mỡ thừa
8. 22h
Ly nước cuối cùng của ngày giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông, hỗ trợ tái tạo tế bào trong khi ngủ.
------------
48h CẢI TẠO NHAN SẮC
* NGÀY 1 (24H)
1. Detox
- Khởi đầu ngày mới với nước chanh và mật ong làm sạch ruột và da
- Công thức: 200ml nước ấm + nửa quả chanh + 10ml mật ong
2. Tẩy da chết
- Đắp hỗn hợp chanh, trứng để tẩy da chết và lột mụn đầu đen cho da sáng mịn
- Công thức: 1 thìa Baking Soda + nửa quả chanh + 1 lòng trắng trứng
3. Tập luyện
Dành ra 60-90ph buổi tối để tập ở phòng Gym, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi
4. Trị mụn
Đắp đá lạnh lên nốt mụn khoảng 1ph, bôi tinh dầu oải hương hoặc tràm trà để qua đêm. Bạn cũng có thể bôi thuốc trị mụn theo chỉ định của bác sĩ.
* NGÀY 2 (24H)
1. Detox
Tiếp tục uống nước chanh mật ong. Bạn cũng có thể thay bằng trà gừng
2. Dưỡng mắt
Đắp trà túi lọc lên quầng thâm mắt, thư giãn trong 15ph để giảm thâm và mệt mỏi.
3. Ăn “Sạch”
Bữa tối không ăn tinh bột, chỉ sử dụng Salad, thịt nạc, sữa chua và trái cây tươi. Nên ăn trong khoảng 7-8h tối
4. Uống trà
Sau bữa tối 30ph, uống 1 tách trà để đốt mỡ thừa nhanh hơn, sáng dậy bụng nhỏ hơn. Bạn nên dùng chè xanh, trà bạc hà, trà gừng với vài lát quể
5. Làm đẹp trước khi ngủ
Rửa mặt thật sạch, đắp mặt nạ và nhớ đi ngủ trước 11h nhé!
6. Bạn đã sẵn sàng xinh đẹp rồi đấy!
------------
6 CÁCH TIÊU DIỆT QUẦNG THÂM MẮT NGAY TẠI NHÀ
1. Cà chua: Dùng nước ép cà chua để bôi lên bọng mắt
2. Sữa lạnh: Dùng bông tẩy trang nhúng vào sữa lạnh rồi đắp lên mắt
3. Nước ép cam: Trộn nước ép cam và Glycerin rồi đắp hỗn hợp lên mắt
4. Khoai tây: Vắt khoai tây nghiền lấy nước rồi đắp lên mắt
5. Túi trà: Nhúng túi trà vào nước ấm rồi đắp lên mắt
6. Nước hoa hồng: Nhúng bông gòn vào nước hoa hồng rồi nhúng lên mắt.
TẨY TRẮNG RĂNG VỚI CÁC THÀNH PHẦN TỪ THIÊN NHIÊN
1. Vỏ chuối: Sau khi đánh răng, chà mặt trong vỏ chuối lên răng 1-2 phút
2. Vỏ chanh/cam: Sau khi đánh răng, chà mặt trong vỏ cam lên răng 1-2 phút
3. Giấm táo: Thấm giấm táo vào khăn giấy, chà lên răng sau khi đánh răng 1-2 phút
4. Chanh + Muối: Pha nước chanh với 1 ít muối thấm vào khăn, chà lên răng sau khi đánh răng 1-2 phút
------------
GỢI Ý THỰC ĐƠN ĂN EAT CLEAN TRONG 7 NGÀY
1. Thứ 2: Bữa sáng (Sinh tố chuối); Bữa trưa (Salad bơ trứng + Táo); Bữa phụ (Cà rốt luộc); Bữa tối (Miến trộn gà)
2. Thứ 3: Bữa sáng (Salad bắp cải Tôm); Bữa trưa (Ức gà + Lê); Bữa phụ (Bơ chanh); Bữa tối (Beefsteak)
3. Thứ 4: Bữa sáng (Cháo yến mạch); Bữa trưa (Salad rau mầm); Bữa phụ (Bơ chuối); Bữa tối (Đậu hũ nhồi thịt + Bưởi)
4. Thứ 5: Bữa sáng (Trứng chiên Phô mai); Bữa trưa (Salad cá hồi); Bữa phụ (Sinh tố xoài); Bữa tối (Gà nướng hoa quả)
5. Thứ 6: Bữa sáng (Sữa chua xoài); Bữa trưa (Gỏi gà xé phay); Bữa phụ (Salad cà chua dấm); Bữa tối (Cá hồi sốt chanh dây)
6. Thứ 7: Bữa sáng (Gỏi cuốn); Bữa trưa (Bánh mỳ nướng + Đậu nghiền); Bữa phụ (Thanh long); Bữa tối (Thịt heo nướng + Cơm gạo lứt)
7. Chủ nhật: Bữa sáng (Salad gà); Bữa trưa (Mỳ ý sốt bò bằm); Bữa phụ (Hạt óc chó); Bữa tối (Tôm)
------------
CẨM NANG NGỦ ĐÚNG CÁCH ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON LÀNH
1. Giờ ngủ đêm: Muộn nhất 23h, tốt nhất 21h hoặc 22h
Theo Hoa Đà, buổi tối ngủ đúng giờ Tý (23h-1h sáng) Chỉ cần 5ph ngủ tương đương với 6h
2. Chuẩn bị ngủ: Thư giản, tâm ngủ trước mắt ngủ sau
Vi tâm nghỉ ngơi là bạn đã sạc đầy pin của cơ thể.
3. Khi lên giường: không xem tivi, không dùng điện thoại, không nói chuyện
(Không cần cởi trần, giữ tay chân ấm kể cả khi 40 độ)
4. Cách nằm: nên nằm nghiêng bên phải
5. Giờ dạy: Tốt nhất 3-5h sáng, ngủ thêm cũng được nhưng không cần thiết
6. Giờ ngủ trưa: 15-30 phút, từ đúng 12h
Theo Hoa Đà, ngủ đúng giữa trưa 3ph đã tương đương 2h
Nguồn: Sưu tầm
Toner 12PM Calming thuộc thương hiệu của META FORET- Hàn Quốc, khá lạ so với mình, lần đầu dùng sản phẩm của hiệu này luôn.
Đầu tiên thì mình xem thành phần trước nè:
Nước tinh khiết, Centella Asiatica Leaf Extract, Butylene Glycol, Niacinamide, Dipropylene Glycol, 1,2-Hexandiol, Glycerin, Madecassoside, Asiaticoside, Centella Asiatica Extract, Chamaecyparis Obtusa Leaf Extract, Zinc PCA, Propandiol, Panthenol, Sodium Hyaluronate ,one Trehalose, Pantolact , Allantoin, Polyglyceryl-10 Laurate, Ethylhexylglycerin, Disodium EDTA, Adenosine
Toàn thuật ngữ tiếng Anh thôi, nhìn hoa cả mắt hé, mĩnh sẽ giải thích các thành phần chủ yếu của toner này là chất phytoncide có trong cây bách giúp làm cho làn da khỏe mạnh và sạch sẽ mà không gây kích ứng, bằng cách cải thiện khả năng miễn dịch, tác dụng kháng khuẩn, kiểm soát căng thẳng và các tác dụng khác.
Ngoài ra còn có các thành phần mà mình thường sử dụng như Niacinamide (làm sáng da), Zin C (kháng viêm, giảm mụn), panthenol (cấp ẩm, mịn da, giảm tình trạng bị bong tróc)
Đối với Toner 12PM Calming thì ưu điểm là thành phần lành tính, phù hợp với hầu hết các loại da, tẩy sạch tế bào chết làm da mềm mịn hơn, khi da sạch sẽ hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông và hầu như không mùi. Có rất nhiều người nói toner không quan trọng nhưng đối với mình thì toner quan trọng, có vẫn tốt hơn chứ. Toner 12PM Calming dạng lỏng như nước rất thích hợp dùng theo kiểu lotion mask lấy toner cho ra bông tẩy trang (chọn loại mỏng thôi, silicot là ok nhất) đắp lên mặt như dùng mask khoảng 5 phút là được rồi.
Bao bì màu trong suốt nhìn khá xinh, dung tích là 150ml với giá 300k, hãng có gửi tặng kèm 6 gói dùng thử các sản phẩm khác nữa. Mỉnh sẽ mua lại khi dùng hết nha.
